Hallo- Also mein Problem ist, dass ich mir erstens immer die Haut im Mund aufbeisse.. Oft bis es blutet und seehr weh tut aber ich kann damit einfach nicht aufhören. Im einen Moment wird mir bewusst, dass ich aufhören sollte und dann höre ich auf. Aber nur kurz danach fange ich wieder an, als könnte ich es nicht kontrollieren und ich habe jetzt auch gelesen, dass man davon Krebs kriegen kann? Und da soll es so schienen geben, die ich von einem Arzt bekommen kann.. ist das so wie bei Zahnspangen- erst wenn die Zähne sehr schief sind, wird es einem bezahlt und ansonsten muss man selbst bezahlen?

Mein zweites Problem ist, dass ich mir andauernd die Kopfhaut aufkratze.. Es ist wie bei dem Wangenbeissen wie ein Zwang für mich, immer weiter zu kratzen.

Ich mache beides nicht aus Langeweile, egal in welcher Situation ich bin, kriege ich das Bedürfnis eins von beidem zu machen, obwohl ich weiss, dass es nicht gut ist.

Und nein, ich mache das nicht, um mich damit bewusst selbst zu verletzen. Beim Kratzen auf meiner Kopfhaut blutet es auch manchmal und ich könnte trotzdem Stunden weiter daran rum kratzen.. Ich bin erst 14 und mache beides schon seit Jahren. Ich will endlich was dagegen machen- aber ich weiss nicht was. Hat jemand einen Tipp oder weiss, was ich da machen könnte/sollte oder auch besser nicht machen sollte?

Würd mich echt freuen wenn ich damit endlich aufhören kann.. Danke schonmal und ich hoffe, dass mir jemand helfen kann :)