Guten Abend, ich werde im März 18 und im November war ich bei nem Kumpel auf em 18. Ich bin da schon nüchtern geblieben, weil ich echt kein Alkohol mag und der war so dicht um elf Uhr, dass wir den in sein Bett getragen haben. Am eigenen Geburtstag!!!! Meint ihr, es ist ok, wenn ich an meinem 18 kein Alkohol trinke, oder ist das ein no-go? Natürlich würde ich für meine Gäste Alkoholische Getränke kaufen. Danke für eure Antworten Guten Rutsch und schönen Abend noch:)

Ich habe angefangen zu boxen, jedoch weiß ich nie was ich den Tag über essen soll bis ich abends zum Training gehe.. Mir ist dann manchmal schlecht weil es zu wenig oder zu viel war.. Ich weiß eine gesamte ernährungsumstellung ist am besten aber so grundsätzlich, was esse ich vor einem Training (das sehr anstrengend ist)? Ich habe immer eine halbe zu de vorher eine halbe Banane gegessen, eine ganze wäre zu viel für mich gewesen.. Das mache ich auch immer so aber was soll ich morgens und mittags essen? Und wenn das Training um 17:00 ihr anhängt, brauch oh ja kein Abendessen mehr? Nur die Banane oder?