ugurbays
28.10.2013, 01:12
Trainingsplan für Anfänger - Ganzkörpertraining?

Hallo leute, ich bin anfänger in sachen Fitness, könnt ihr mir einen trainingsplan für anfänger erstellen ??? oder wie sind die trainingspläne in den folgenden links ?

http://www.profiteerfitness.com/trainingsplan-fur-muskelaufbau-ganzkorpertraining-fur-anfanger/

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Antwort
von ugurbays
28.10.2013, 01:12

http://www.wikifit.de/trainingsplaene/muskelaufbau/ganzkoerpertraining

und wie ist dieser trainingsplan ???

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