Hallo! Also ich bin 16 Jahre alt und bin ca 1.60m groß. Vor ca 7 Monaten wog ich 124 Kg. Doch seitdem habe ich 30 Kg abgenommen und wieger jetzt zwischen 93 und 94 kg. Nur fängt meine Haut an zu hängen... Ich tanze viel Zumba nur habe ich zu spät angefangen. Habt ihr vielleicht gute Tipps, welche Muskelübungen ich machen kann? Wichtig wäre halt Oberschenkel, Oberarme und Bauch. Danke im Vorraus :)