• Tritt der Jo-jo Effekt direkt bei jemandem auf wenn man wenig isst und dann wieder anfängt normal zu essen?
  • Trotzdem auf Sachen wie Süßigkeiten verzichtet?

Also als Beispiel wenn man wie ich, wegen möglicher Essstörung nur maximal 300 kcal zu sich genommen hat und versuchen möchte mehr zu essen bzw. weil sich Sorgen gemacht wird, ungefähr 600-700 kcal zu sich nimmt.

  • Tritt der Jo-Jo Effekt dann trotzdem auf?
  • Oder bekommt man ihn nur, wenn man mehr zu sich kommt als man an einem Tag sollte?