Hey, also meine Frage ist, wie ich in 2 Wochen definierte Bauchmuskeln bekomme? Bzw durch welches Workout? Ich bin ziemlich schlank und habe einen geringen Körperfettanteil, aber einen hohen Muskelanteil. Eigentlich habe ich auch einen relativ flachen Bauch, jedoch möchte ich für den Strandurlaub einen schönen straffen und definierten Bauch haben, aber kein Sixpack, denn das finde ich maskulin(meine Meinung). Ungefähr so wie auf dem Foto! Danke im Voraus !!!