Hallo Lukas, je cooler du damit umgehst, umso eher ist das heute gesehene morgen auch schon wieder Schnee von gestern! Ich finde es viel schlimmer, dass ein Lehrer nicht erstmal vorab gecheckt hat, ob die Duschen denn auch frei sind, damit sich Jungs und Mädels nicht über den Weg laufen und genau solche Situationen vermieden werden. Und andererseits, die Mädels haben heute das gesehen, was sie bei ihrem Vater im Badezimmer bestimmt auch schon einmal gesehen haben. Mit dem Alter kommt halt nur ein gewisses Schamgefühl hinzu, was einen nicht immer angemessen reagieren lässt. Also, sollte es irgendeine Resonanz darauf geben, dann lediglich, weil es den Mädels peinlich war. Ungeschehen kannst du das leider nicht mehr machen. Denk dir, dass der Lehrer nicht geschaltet hat und versuche, über alles andere hinweg zu sehen. Ich selbst war damals mal mit der Klasse im Freibad. Als ich mich unter meinem Handtuch umgezogen habe, meinte ein Mitschüler, dass er alles mögliche von mir gesehen haben möchte... Mir war das damals verdammt peinlich und ich wäre gerne im Erdboden versunken, da er voll den Aufriss davon gemacht hab. Da ich damals zum Glück so getan hab, als würde mich das nicht jucken, war das Thema auch ziemlich schnell gegessen... Mach dir nicht unnötig Gedanken!  

Was ist eine Ökologische Nische? Definition und Beispiel:

Der Begriff der Ökologischen Nische beschreibt die Rolle einer Art in einem Ökosystem. Oftmals wird vereinfachend auch vom "Beruf" einer Art gesprochen, den sie in ihrem Lebensraum ausübt. Der Begriff bezieht sich also auf die funktionalen Faktoren zwischen der Art und ihrer Umwelt, weshalb er nicht mit dem Biotop verwechselt werden darf. Während ein Biotop nur einen Lebensraum ohne jegliche Lebewesen beschreibt, umfasst die ökologische Nische einen auf die Art wirkenden Wechselwirkungskomplex von biotischen und abiotischen Umweltfaktoren. 

Fundamentalnische und Realnische

In der Ökologie lässt sich anhand des Faktors der Potenz einer Art zwischen Fundamental- und Realnische unterscheiden: 

 Fundamentale Ökologische Nische: 
Diese ist äquivalent zur Physiologischen Potenz, also dem optimalen Lebensraum der jeweiligen Art ohne interspezifische Konkurrenz. Die Fundamentalnische ist aber mehr ein theoretisches Konstrukt, denn in einem Ökosystem existiert nie eine zu 100% konkurrenzlose Art. Daher kann man die fundamentale ökologische Nische nur unter isolierten Laborbedingungen ermitteln. 

 Realisierte Ökologische Nische: 
Entspricht der Ökologischen Potenz der Art, also den tatsächlichen Bedingungen in der Natur, inklusive aller biotischer und abiotischer Umweltfaktoren. Die Realnische ist vom Umfang immer kleiner als die Fundamentalnische, denn unter realen Konkurrenzbedingungen leidet die Potenz einer Art zwangsläufig. In natürlichen Ökosystemen findet man damit nur realisierte ökologische Nischen vor.

Ökologische Planstelle

Oftmals fällt im Zusammenhang mit Ökologischen Nischen auch der Begriff der ökologischen Planstelle. Eine ökologische Planstelle ist nichts anderes als die Summe aller für sie geltenden Umweltfaktoren. Ökologische Planstellen können von Tier- und Pflanzenarten besetzt werden (Einnischung). An einem Beispiel wird es deutlich: Im Ökosystem Wattenmeer leben im Watt Schnecken (ca. 2cm unter der Oberfläche), Muscheln (ca. 5cm unter der Oberfläche) und Würmer (ca. 10cm unter der Oberfläche). Alle Drei kommen für Vögel als Nahrung in Betracht. Daraus ergeben sich drei ökologische Planstellen: 

 (1) Lebensraum Wattenmeer + Schnecken als Nahrung + kurzer Schnabel wird benötigt 
 (2) Lebensraum Wattenmeer + Muscheln als Nahrung + mittellanger Schnabel wird benötigt 
 (3) Lebensraum Wattenmeer + Würmer als Nahrung + langer Schnabel wird benötigt 

Sobald eine ökologische Planstelle durch Einnischung einer Vogelart besetzt wird, spricht man von ökologischer Nische. Jede dieser drei Planstellen kann nur von maximal einer Vogelart besetzt werden, da das Konkurrenzausschlussprinzipgilt. Konkurriert doch einmal mehr als eine Art um eine ökologische Nische, wird sich auf Dauer eine der beiden Arten durchsetzen und die andere Art verdrängen. Die unterlegene Art wird dabei entweder aus dem Gebiet vertrieben bzw. stirbt aus, oder sie schafft es eine andere ökologische Nische zu besetzen, in der sie die konkurrenzstärkste Art ist (Konkurrenzvermeidung durch Einnischung). So könnte eine Vogelart, die für die ökologische Nische (1) aus dem Beispiel gegenüber der konkurrenzstärkeren Art unterlegen ist, die ökologische Planstelle (2) einnehmen, sofern diese noch frei ist und die Vogelart die entsprechende Variabilität besitzt, um die Planstelle zu besetzen. 

Ökologische Nischen sind weitaus komplexer als in diesem Beispiel dargestellt. Es spielen noch viel mehr Faktoren eine Rolle: Tag/Nacht, Brutverhalten, Balzzeit, Temperatur, Wetter, Fressfeinde, Nahrungsangebot, Parasiten uvm.

Zusammenfassung

Unter einer ökologischen Nische versteht man die auf eine Art wirkende Gesamtheit von (für sie) relevanten abiotischen und biotischen Umweltfaktoren.Es wird zwischen Fundamentalen- und Realisierten ökologischen Nischen unterschieden. Erstere entsprechen der Physiologischen Potenz und sind nur unter Laborbedinungen zu simulieren. Letztere decken sich mit der Ökologischen Potenz und sind die tatsächlich in der Natur vorkommenden "Formen" der ökologischen Nischen.In einem Ökosystem existieren ökologische Planstellen, die von Lebewesen besetzt werden können. Ab dem Zeitpunkt der Einnischung einer Art in eine ökologische Planstelle spricht man von einer ökologischen Nische

Ich denke, dass es an der Anstrengung an sich liegt. Kann mich daran erinnern, dass ich als Jugendliche auch mal einen Berg herauf gefahren bin. Es war sehr anstrengend und je mehr ich mich abgemüht habe, umso schlechter Luft habe ich bekommen, da ich mich selbst so unter Druck gesetzt habe, diesen Berg schaffen zu müssen.