Ich meine damit die Mercedes S-Klasse (Limousine lang Version)

wie bekomme ich dicke adern am oberarm,unterarm und hände. Ich hab mal gelesen durch hanteltrainieng mit viel wiederholungen stimmt das ? Also dünne haut habe ich, aber die adern sieht man bei mir nur wenn ich entweder die arme nach unten hängen lass oder ich gerade trainiere. Dass hatte ich früher aber auch noch nicht ( also bevor ich angefangen hab zu trainieren). Muss ich einfach weiter trainieren oder wie siehts aus ?