Hi Leute, Ich bin 17 Jahre alt und möchte gerne abnehmen. Ich bin zwar nicht übergewichtig, trotzdem bin ich mir etwas zu dick. Deshalb mach ich eine Diät, eher gesagt achte ich mal drauf nicht zu viel Fleisch und süßes zu essen. Leider haben wir bei uns zuhause Nur Fleisch sachen (salami, kochschinken etc.) Milchprodukte und süßes zeug wie Marmelade. Da ich Laktose intollerant bin, fallen bei mir sowieso schonmal die Milchprodukte weg. Meine Frag: Welchen Brotaufstrich kann ich mal kaufen? Am besten nicht extra Diät sachen, da ich nicht unbedingt will, dass meine ganzen Gechwister das mitbekommen. Danke im Vorraus
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