Jannnikkk 30.05.2016, 17:51 Ist 55kg Bankdrücken gut für 14 Jahre? Hallo, ich trainiere seit einem viertel Jahr. Ich drücke 55kg im 3. Satz mit 12 Wdh. (aber noch kein Max-Gewicht). Ist das stark / gut oder durchschnittlich? Ich führe die Übungen sauber aus. meine Maße: 169cm, 64kg danke für konstruktive Antworten! ...zum Beitrag Antwort von timvierauge 20.05.2024, 18:12 Bro bin 14 und drücken 70 kg 20 mal ...zur Antwort