Ich bin 17 Jahre alt und wiege gerade so um die 79kg. Ich habe vor 1-2 Monaten 86,5kg gewogen und meine Ernährung find ich eigentlich sehr gut und ich mache ja auch Krafttraining und Fußball. Dazu laufe ich auch noch in der Woche mindestens 3x jeweils 30min und fühle mich wohl. Ich sehe schon Mini Erfolge aber eine wirkliche Veränderung sehe ich noch nicht....