Hahaha das Problem kenne ich noch zu gut von mir selber :D Ging mir bis vor wenigen Monaten genauso!
Hatte mich auch im Internet umgesehen nach Tipps und Tricks um im Bett länger zu können. Leider ist das meiste was man da findet einfach nur Blödsinn. z.B. beim Sex an etwas anderes denken macht den Akt einfach kaputt, du hast mehr Sex mit deinem Kopf als mit deiner Freundin und das merkt sie auch und dir macht es keinen Spaß :D
Glaub mir, ich habe diese ganzen typischen Tricks alle ausprobiert. Das einzige was mir wirklich geholfen hat war dieser Artikel:
http://kevinsalzer.wordpress.com/2014/07/19/laenger-durchhalten/
Da findest du auch direkt ne Übung die du täglich machen kannst. Ich halte jetzt schon immer so ne viertel Stunde durch ;)