Beim Brot: "Christi Leib für dich gegeben."

Beim Wein/Traubensaft: "Christi Blut für dich vergossen."

Du kannst, wenn der Pfarrer/die Pfarrerin nichts dagegen hat, natürlich auch alternative Spendeformeln verwenden (am Besten vorher absprechen).

Beispiele Brot:

Nimm und iss vom Brot des Lebens.

Das Brot des Lebens für dich.

Beispiele Wein:

Nimm und trink aus dem Kelch des Heils/der Gemeinschaft/der Hoffnung (bitte auswählen).

Der Kelch des Heils für dich.

Der Kelch der Gemeinschaft für dich.

Der Kelch der Hoffnung für dich.

Grundsätzlich gilt: Spendeworte sind keine Zauberformeln. Es kommt nicht auf die Reihenfolge der Wörter an, solange der Sinn erhalten bleibt.

Und by the way: wenn du jetzt schon den absoluten Horror hast, solltest du das deinem Pfarrer/deiner Pfarrerin sagen. Vielleicht gibt es ja andere Möglichkeiten, wie du dich am Gottesdienst beteiligen kannst.