Hallo ihr Lieben, ich bin 16 Jahre alt und spiele seit ich 12 bin in einer Damenmannschaft, da man erst ab 16 aktiv spielen darf, werde ich nun erstmalig kommendes Wochenende in einem Spiel eingesetzt. Zuvor habe ich schon einige Male bei Freundschaftsspielen gespielt. Ich habe gerade die Infos wie Treffpunkt, Aufstellung, Kader etc bekommen. Und jetzt habe ich dieses Angstbauchweh (wisst ihr was ich meine?) und bin so nervös das ich nicht schlafen kann. Die letzen 4 Jahre hatte in den Welpenschutz weil alle ca. 10 Jahre älter sind als ich. Aber das ist ja nun vorbei. Ich habe sehr hart trainiert und gehe jeden Tag joggen um meine Kondition zu stärken. Ich bin schon oft an Freundschaftsspielen und in Trainings umgekippt oder hyperventiliert, ich habe große Angst davor meine Mannschaft zu enttäuschen und die Erwartungen die mein Trainer und die Mannschaft an mich hat nicht erfüllen zu können. Es sind noch 5 Tage bis zum Spiel, trozdem bin ich nervös und weine gerade weil ich Angst davor habe und kann nicht schlafen. Habt ihr eine Idee wie ich mit dem Druck besser klar komme oder mich jetzt beruhigen kann?

danke für eure Hilfe, kiki171