Abnehmen 130kg sind zu viel
Hallo ich bin 22 jahre alt und wiege 130kg. Kann mir jemand nen guten Plan sagen zum abnehmen was das essen anbelangt. Trinken tuh ich nur Wasser also wirds das wohl weniger sein. Vielleicht auch nen Sport plan ich bin Aufgeschmissen.
abnehmen,
Ernährungsplan