Hallo. Leider mache ich momentan ne schwierige Phase durch.

Ich, männlich, in einer Beziehung, ekel mich seit den letzten Wochen extrem vor meinem Sperma.. das kam plötzlich, schleichend(?)..ich weiß es nicht genau, aber irgendwann war es einfach da.

Es ist bei mir so, dass ich dann stundenlang (meist so 3 Stunden, mit einer Menge Badezusatz) in der Badewanne verbringe, um es mir quasi "abzuwaschen". Händewaschen, duschen, ... läuft dann normal..

Ich weiß, dass dies nicht geht und es belastet auch meine Beziehung . Ich werde auch mit einem Therapeuten sprechen. Wollte aber dennoch vorab fragen:

• Hat dies vielleicht jemand schon erlebt und kann mir Tipps geben, damit anders umzugehen?
• Ist es schädlich, so lange baden zu gehen?
• Hat vielleicht jemand eine Idee, dies rationaler zu sehen oder sonst Tipps für mich, was ich probieren könnte?