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ganz grob gesagt: je kleiner die Ohm-Zahl desto lauter sind die Kopfhörer.
Etwas ausführlicher: Es kommt darauf an, wo Du den Kopfhörer anschließen möchtest. 250-300 Ohm ist für den Anschluß an der Stereo-Anlage optimal.
Für den Anschluß am PC würde ich die niederohmige Version bevorzugen; 32Ohm. Schau mal dazu in das Handbuch vom Mainbord. Da sollte die minimale Impedanz für den KH-Ausgang drin stehen (meist so um die 20 Ohm).
Die 250Ohm-Version könnte am PC etwas zu leise sein.