Hallo zusammen, nach dem Krafttraining (auch noch 24h später) habe ich ein unangenehmes Gefühl im "Kreuzbereich" (unterer Rückenbereich) Jetzt bin ich nicht sicher, ob das überanspruchte Muskeln oder Rückenschmerzen sind. Ich hatte in Vergangenheit glücklicherweise noch nie Rückenschmerzen und kann es somit mir nicht selbst beantworten.

Besten Dank für Eure Hilfe!