Weight Gainer? Unnötig oder hilft das?
Ich probiere seit einiger Zeit den Eiweiß/Protein Shake aus es ist ein sogenannter Weight Gainer. Ich hab gehofft, endlich mal wieder ein paar Kilos mehr auf der Waage zu haben. Ich habe zwar zugenommen, jedoch nur 1-1,5 Kilos und ich weiß nicht ob das von dem Shake kommt. Habt ihr mit sowas Erfahrungen und bringt das was oder eher nicht? Anders nehme ich leider nicht zu..
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