Hallo Leute, ich wollte mir für Zuhause einen Crosstrainer kaufen! Doch meine Frage: bringt das ganze was? Ich möchte nicht abnehmen, sondern einfach einen durchtrainierten Körper mit sixpack-Anzeichen und einem Knackpo und straffen Beinen! Laufen gehe ich schon. Wie viel bringt also das ganze mit dem Crosstrainer und wie lange und wie oft darauf trainieren?