Wie schnell kann ich 7km laufen ohne Training?
Hallo, Ich bin jetzt 16 jahre alt und bin zuletzt bei einem Wettkampf mitgelaufen über 4 km ohne trainieren und bin es in 16:30 Minuten gelaufen. Weil ich auch früher 6 Jahre Fussball gespielt habe und ich sehr viel Sport betreibe habe ich eine gute Ausdauer. Ich möchte morgen 7 km laufen bei einem Wettkampf und darum möchte ich euch fragen welche Zeit und Kilometerschnitt ihr vorschlägt! ? :)
Danke schon im Voraus. :D
Lg Euer Stefan
Sport,
laufen