Ich gehe regelmäßig Plasma spenden. Mein Plasma ist aber manchmal etwas trüb, heißt etwas fettig. Was kann ich vor der Spende alles essen, um das Plasma klar zu machen? Und mein Eisenwert liegt immer an der niedrigsten Grenze, obwohl ich regelmäßig die Eisentabletten nehme. Was kann ich tun, um meinen Eisenwert zu steigern? Mit freundlichen Grüßen Bernd Haase