Definitiv JA!

Koffein wirkt ,neben illegalen Drogen wie Kokain, Ephedrin und Amphetaminen, als ein legale Alternative "aufputschend.

Das Zentrale Nervensystem wird stimuliert etc. Hab mir jetzt keine Studien rausgesucht, aber Koffein ist neben Kreatin und Beta Alanin so ziemlich das sicherste Doping das es gibt.

Und JAA es gibt auch Studien über Langzeitbelastungen bei Marathonläufern--> es wirkt !

Letzteres fördert außerdem auch die Ausdauer.

Mein Tipp: Außerdem noch schön Rote Betesaft (hoher Kaliumgehalt wirkt ausdauerfördernd)