Hey,
- Ist normal, dass dir das passiert.
- Denk nicht drüber nach, dann gewöhnst du dich dran.
- Geh auch mal woanders nackt duschen, Schwimmbad oder so, dann gewöhnst du dich an die Situation, vielleicht ja auch mit nem guten Kumpel.
- Masturbiere vorher (also nicht beim Training, haha), aber nicht so ein 1-Minute-Nummer, sondern so, dass du echt befriedigt bist.
- Die anderen werden es irgendwann auch machen. Wenn einer anfängt ziehen die anderen dann nach, war in meinem Verein und in der Schule so.
- Es kann sein, dass du, wenn alle mitduschen, noch schneller eine Latte kriegst (hat nix mit Schwulsein zu tun, ist meiner Erfahrung nach so), also verlass dich nicht darauf.
- Die anderen kannst du ja kaum dazu bewegen, aber vielleicht gute Freunde fragen, im Club, wenn du meinst, das hilft.
- Zieh dich erst in der Dusche ganz nackt aus, suche dir eine Dusche, wo man dich nicht so gut sieht und ziehe auch schon im Duschraum deine Unterhose wieder an.
- Wenn es doch passiert, ganz kalt duschen und versuchen an was total Langweiliges zu denken (War dein Training gut? Was kannst du besser machen?)
- Nach dem Training nochmal 5-10 Runden laufen oder Situps/Pushups machen, wenn du richtig im Arsch bist, wird sich weniger regen da unten.
Hoffe, das hilft! Halte durch ,wird immer einfacher.
