auf natürliche weise nicht möglich.

ansatzweise? hm kA was du meinst..

So wie Cornelia Ritzke in etwa? ...selbst dafür brauchst du viele jahre disziplin!

im übrigen ist das Proein nicht sonderllich wichtig, es ist nur notwendig, aber man benötigt keinerlei unmengn wie sich viele reinpumpen! Anständige Kohlenhydrate und ein Kalorienüberschuss plus regelmäßiges effektives Training, schon biste auf dem richtigen weg.