lolllliii102i
08.05.2018, 16:09
Brustmuskel Fragee?

Moin

Also meine Brust ist zwar gut ausgeprägt aber eher die obere und die Mittlere Brust. Mein Training besteht aus Positives Kurzhanteldrücken dann Bankdrücken auf der Flachbank, flys am Kabel und flys am Kabel von unten. Jetzt zu meiner Frage sollte ich auch die untere Brust trainieren? Weil wenn ich von unten meinen finger drandrücke ist da schon noch fett dran. Mir wurde aber gesagt das das nix ausmacht. Wenn ich die Obere Brust trainiere zieht sie das nach oben sagte mir mal ein bodybuilder.

mfg

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Antwort
von sportislife1
08.05.2018, 17:07

Eventuell mal probieren mit Negativbankdrücken anzufangen?
So kann du dein Defizit auf das Level von allem anderen bringen.

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