Bekomme Angst wenn Menschen mir zu nahe kommen. Was kann man dagegen tun?
Hallo. :)
und zwar ist es so das ich seit einigen Wochen Angst bekomme wenn mir Mesnchen zu nahe kommen. Das ist allerdings nicht in jeder Situation so. Heute saß ich zum Beispiel neben einer fremden Person im Bus (Ich denke jeder weiß wie nah mir die andere Person ungefähr war) und dann hat sich in mir ein Panik Gefühl breit gemacht. Meine Hände haben anfangen zu zittern, mir lief plötzlich ein schauer über den Rücken und ich habe eine Art Druck in meiner Brust gespürt. Außerdem hatte ich das Bedürfnis so schnell wie möglich zu "flüchten". Ein anderes mal war ich auf einer Veranstaltung und neben mir saßen zwei Freunde von mir. Am Anfang war alles schön und gut, doch gegen Ende habe ich wieder dieses Panik Gefühl wie oben beschrieben bekommen. Auch wenn manche Personen mich umarmen spüre ich neuerdings diese Panik.
Nun zu der richtigen Frage: Weiß jemand was das für eine Angst/Phobie ist? Und was man dagegen tun kann?
Wäre lieb wenn mir jemand helfen kann. Vielen Dank im voraus. :)
