bei Seitenstechen einfach regelmässig ein und ausatmen

Man muss sich erstmal vorstellen dass das Dach Pyramidenförmig ist. Es ist 2m Hoch (Der First punkt ist: Als Dachfirst (kurz First) bezeichnet man die meist waagerechte obere Kante eines Satteldaches oder anderer Dachformen. Bei gewölbten und runden, tonnenförmigen Dachkonstruktionen verläuft der First am Scheitelpunkt des Bogens) Dann muss man eben diesen Firstpunkt herausfinden.

Es ist nicht 12/20, erweitert ist nämlich der Bruch 3/4 nähmlich 15/20