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also du kannst den wecker oder handy in eine schüssel liegen dann ist es viel lauterwenn du handy und wecker hast stelle dir auf beiden einen weckeralso zweimal handy wecker und zweimalrichtiger weckeroder frage einfach deine Eltern ob sie dich weckenes gibt auch so schlaf appsdie messen in welcher Schlafphase du bist und wecken dich dann wenn du leicht aufstehen kannst