Hey,
ich hoffe ihr könnt mir ein paar hilfreiche tippe geben.
Ich bin mittlerweile 18 Jahre alt und das Problem wird immer schlimmer.
Ich kann nicht alleine Zu hause schlafen ich habe panische angst vor jedem kleinen Geräusch oder jedes mal wenn das Licht im Flur anging. Als ich mal gezwungen waR allein zu schlafen ...habe ixh versucht mich durch fernsehn oder Musik abzulenken aber das hat es irgendwie noch schlimmer gemacht weil ich angst hatte das ich jemanden nicht hören kann.
Wenn ich früh auf arbeit gehe zitter ich richtig und mein Herz schlägt extrem doll nur wenn ich dir hs Treppenhaus gehe ich drehe mich zwanzig mal um und schaue ob mich jemand verfolgt.
Ixh habe früher als Kind schon immer albträume gehabt das jemand meinen Eltern was antut unsere Wohnung abbrennt.
ich habe auxh bin meinen früheren Jahren was mir vergewaltigung durchmachen müssen.....was aber jetzt alles Vergangenheit ist und ich einfach möchte das ich normal auf arbeit fahren kann ohne Angst zu haben und vorallem allein. Zu hause schlafen kann .
Ixh bin dankbar für jeden Tipp .
danke.
