Ich habe mir vor paar Wochen, meine Bänder am Fußknöchel mal wieder angerissen. Seitdem habe ich, neben den Schmerzen am Knöchel, auch schmerzen an der Hüfte und am Knie, wenn ich aufstehe. Seit neuestem habe ich auch schmerzen im Knie und an der Hüfte, wenn ich gehe. Was soll ich nun machen?