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ich kenne das. ich zum Beispiel habe panische angst vor dunkelheit :)
vielleicht wird es bei dir besser, wenn du nicht alleine bist. such dir deine familie oder deine freunde, um dich abzulenken. & im notfall krall dir das telefon und rede ein wenig mit irgendjmd.
ansonsten leg dich einfach auf dein bett & versuch dich zu entspannen. mach musik an, so laut bis du das gewitter nicht mehr hören kannst.
ich wünsch dir viel erfolg!! :)