Sicher ist Sport und eine Gesunde Ernährung hilfreich. 

Da unsser Körper ja das Vitamin C nicht selbst herstellen kann und auch nicht speichert musst Du es Dir täglichen mit der Nahrung zugeführen.

Vitamin C hat bei mir bisher immer geholfen da es auch das Wohlbefinden für mich jedenfalls positiv beeinflusst.