Ich habe mich vor kurzem entschieden zu versuchen auf unnötigen Zuckerkonsum zu verzichten und habe aufgehört ihn in meinen Kaffee/Tee zu machen und ich trinke nur Wasser und ab und zu mal eine Cola Zero.
Leider bin ich in meinem Leben oft zu beschäftigt um richtig und frisch zu kochen und muss somit öfter anteilig (oder ab und zu sogar komplett) auf Fertiggerichte/Produkte zurückgreifen. Ich weiß dass das nicht gesund ist, aber "Koch einfach immer selbst" ist hier keine Option, also kann ich gerne auf diese Ratschläge verzichten.
Ich würde echt gerne wissen, ob es eine Möglichkeit gibt seinen Zuckerkonsum zu reduzieren, wenn man teilweise auf gekaufte Produkte angewiesen ist.
Danke im Voraus :D