Hey Leute
Ich habe innerhalb von 2-3 Monaten 10!!!! Kg zugenommen. ( periode ist seit 36 Tagen überfällig schwangerschaft wurde ausgeschlossen) .
zu meiner Person
ich bin 1.77 gross und jetzt wirklich extrem schwer 117! Kg ich war vor paar monaten 108, ich weiss das ist auch Übergewichtig aber mein Bauch war um einiges weniger.
nun bekomme ich meine Periode nicht und habe auch hardcore zugenommen. Ich möchte mir diese Woche noch einen Mixer kaufen um mir gesunde smoothies und kalorienarme zu machen. Hat jemand von euch mehrere kg abgenommen und kennt sich aus mit Nahrungsmitteln die den Stoffwechsel anregen? Ich möchte auch jeden Abend vor schlafen gehen magerquark essen um meinen stoffwechsel richtig anzukurbeln.
ich denke eher das ich einen langsamen stoffwechsel habe. Ich esse schon genug aber wirklich nicht übertrieben viel und diese 10kg!! Zunahme habe ich mir nicht „erarbeitet“
ich danke im vorraus!