Ich bin ne Mischung aus beidem.

Gehe spät ins Bett und nach Möglichkeit schlafe ich lange. Wenn nicht dann steh ich früh auf, komme direkt aus dem Bett und bin direkt startbereit für den Tag. Nur ein kleines Frühstück so 5 Minuten circa.

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In allen mir bekannten Fällen würde kein Junge sowas machen, wenn er kein Interesse hätte. Also grünes Licht.

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Hab Tiktok auch schon längst deinstalliert, zwar aus anderen Gründen, aber dennoch. Es ist glaube ich wichtig sich deswegen schlecht zu fühlen, weil man sich sonst wie benannte Personen in den Kommentaren verhält.

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Ja da ist die Regierung dran Schuld und die EU ebenso. In vielen anderen Ländern werden solche Migranten abgeschoben, weil sie dann auch keinen "Nutzen" für das jeweilige Land haben. In Deutschland ist das mit dem Abschieben aber nicht so einfach. Viele Leute wissen das und kommen deshalb lieber nach Deutschland, als zum Beispiel nach Norwegen.

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Ich kann Sport-Aktivitäten immer empfehlen. Ich selbst bin bei Adidas Runners Berlin und da findet man Freunde wie Sand am Meer.

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Versuch einfach mal 12 Minuten so schnell du kannst zu laufen, ohne Pausen dabei zu machen. Ich würde dir die Adidas Runner App empfehlen. Wenn du es geschafft hast 2,4km zu laufen, dann kannst du das pro Woche mindestens 1 Mal wiederholen, damit du in Form bleibst. Wenn du es nicht geschafft hast, würde ich dir raten 500 Meter zu sprinten und dann 2 Minuten Pause zu machen. Dies wiederholst du 20 Minuten lang in 2 Blöcken. Übe das 2-4 Mal die Woche und dann schaffst du das mit Leichtigkeit.

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