1.Dein Safeword

2.halt zb 1 minute hier ist1 tag da

3.Dein Aussehen,namen etc

4 Sachen wie "ich kan nicht sterben"

5.das du kein trauma bekommen kannst

6.Halt so extras wie das du (wenn du ein girl bist) zb deine Periode nicht bekommst etc

7.wie du weißt das du da bist zb "Wenn ich dort bin werde ich.. .. riechen"

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du kannst sowas scripten wie "Wenn ich dort bin werde ich stark Minze riechen" , "....weckt mich oder du wirst etwas hören etc.(damit du dann zu 100% weißt das du dort bist)

Außerdem wirst du spüren wie deine Umgebung sich verändert.

wie weit bist du mit shiften?

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also 1.wird dein Codewort immer funktionieren

2.Wenn du dein Codewort zb vergisst kannst du zurück shiften in dem du sich stark auf deiner CR konzentrierst und halt deutlich machst das du zurück willst :)

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