Hallo, ich merke an mir selber oft, dass ich neidisch auf Andere bin, da ich gesellschaftlich "nicht so wertvoll" wie sie bin.

Beispielsweise werde ich neidisch, wenn jemand Freunde hat, normalgewichtig ist, auf das Gymnasium geht oder noch andere positive/erfolgreiche Eigenschaften an sich hat.

Wie kann ich dieses Verhalten ändern?