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Wenn du Hunger hast, iss, dann kriegst du auch keinen Fressanfall.... Iss halt einfach gesund... Wenn es aber trotzdem zu einem Fressanfall kommen sollte, mach dir nen Fruchtsmoothie... Der ist gesund, schmeckt gut, du brauchst etwas bis der leer ist und bist danach normalerweise satt... Tipp: Waldbeeren mit einem Päckchen Vanillinzucker, Himbeeren und als Flüssigkeit Orangensaft.... Die Früchte Tiefgefroren, so ist der schön kalt...