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Ich habe unglaublich gute Erfahrungen mit einem Tageslichtwecker gemacht. Ich selber muss jeden Tag um 4:30 Uhr aufstehen und es war immer eine Qual. Seit ich den Tageslichtwecker habe ist es viel einfacher. Das Prinzip ist, dass eine halbe Stunde vor dem eigentlichen Weckzeitpunkt langsam aber sicher eine Lichtquelle immer stärker wird. Dies holt dich langsam und behutsam aus der Tiefschlafphase. Zum eigentlichen Weckzeitpunkt fängt dann leise Musik an zu spielen (Man kann auch irgendwelche Naturgeräusche wählen, aber ich bevorzuge Musik), welche langsam lauter wird. Hierdurch hat man gar nciht mehr das Gefühl, dass man aus dem schlaf gerissen wird, sondern es fühlt sich an, als würde man ganz natürlich aufwachen Ich habe einen Lichtwecker von Medisana mit dem ich sehr zufrieden bin. Die Geräte von Philips sollen aber auch gut sein.