- 4:00 Uhr: Aufstehen, meditieren und die wichtigsten Erledigungen für den Tag notieren
- 4:30-5:00 Uhr: mit dem Fahrrad ins Fitnessstudio
- 5:00-6:30 Uhr: Sport
- 6:30-7:00 Uhr: wieder nach Hause
- 7:00-7:30 Uhr: Frühstücken
- 7:30-8:00 Uhr: mit dem Fahrrad zur Arbeit
- 8:00 Uhr: Arbeitsbeginn
- 12:00-13:00 Uhr: Mittagspause
- 17:00 Uhr: Feierabend
- 17:00-17:30 Uhr: täglichen Lebensmittel einkaufen
- 18:30-19:30 Uhr: spazieren gehen
- 20:00-21:00 Uhr: Film oder Serien schauen (währenddessen Abendessen)
- 21:00-21:30 Uhr: meine neue Sprache lernen
- 21:30-22:00 Uhr: bettfertig machen
- 22:00 Uhr: schlafen
zu meiner Person: männlich, 30 Jahre alt
Und bevor jeder fragt: Seit zwei Wochen läuft jeder Tag (unter der Woche) exakt so.
