Hey Leute ich mache jetzt heute die 2. Woche Kaloriendefizit und versteht mich nicht falsch ich habe jetzt in den 2 Wochen schon 4,4 kg abgenommen aber heute habe ich absolut keine Lust Kalorien zu zählen. Denkt ihr es haut ich weit zurück wenn ich heute mal aussetzte. Ich übertreibe auch nicht und würde auch gewohnt meinen Sport machen.
Einen Tag aussetzen?
Kalorien,
kaloriendefizit
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