Hallo liebe comunity, Ivh habe ein Problem ich (w/15) habe total Panik wenn ich alleine Zuhause bin und es dunkel ist oder aich wenn im Flur oder so Licht brennt. Noch schlimmer ist es wenn ich dann iwo ein Geräusch höre. Ich weiß auch nicht woran das liegt. Habt ihr ein Tipp was ich gegen die Angst tun kann und woher die Angst kommen könnte?