Ich habe ein problem. Ich bleibe immer die ganze nacht wach weil ich nicht schlafen kann, das will ich ändern. Anfangs Ferien ging ich immer so um 2:00 Uhr nachts ins bett und bin etwa um 11:00 Uhr morgens aufgestanden. Jetzt ist es so das ich die ganze nacht wach bin und den ganzen tag schlafe und das ist schlecht weil ich bald wieder schule habe. Ich hab nächsten Montag wieder Schule und dann muss ich um 22:00 Uhr ins bett gehen, das ist schlecht weil ich dann die ganze nacht nicht schlafen kann weil ich mich ja noch daran gewöhnt bin die ganze nacht wachzubleiben. Ich will anfangen um 2:00Uhr nachts schonmal ins bett zugehen das ich dann um 3:00 schlafen kann aber das klappt i wie nicht. Könntet ihr mir helfen es macht mir echt sorgen.

Mfg: Sascha...