Ich bin der größte Angsthase, den es gibt. Deshalb meide ich Horrorfilme generell, aber manchmal lässt es sich nicht vermeiden, dass ich ein Plakat oder Trailerausschnitt sehe und das reicht schon aus, dass ich dann 3,5 Wochen nicht schlafen kann. Merkwürdigerweise sind es wirklich immer genau dreieinhalb Wochen. In dieser Zeit kann ich nicht alleine schlafen, ich muss die ganze Nacht das Licht anlassen, und wenn ich auf die Toilette gehe, muss jemand mitgehen. Wenn man gute Freunde hat, dann sind diese furchtbaren Wochen zu überstehen - trotzdem belastet es mich unheimlich. Tipps wie making of ansehen, den Film öfter ansehen, ohne Ton ansehen, etc, habe ich alle schon ausprobiert, ohne Erfolg. Deshalb - und dieser Ratschlag ist wohl leider der unnützlichste von allen, aber es ist nun mal die Wahrheit: du kannst nichts dagegen tun, dass du Angst hast, wenn du in den Spiegel schaust. Die Bilder werden immer in deinem Kopf bleiben weil du sie mittlerweile unbewusst schon so oft abgerufen hast, dass du sie nicht mehr vergessen kannst. Aber eines kann ich dir sagen: Je mehr Zeit vergeht, umso leichter wird es dir fallen, damit umzugehen. Ich habe im Alter von 8 Jahren einen Film gesehen, der mir Angst machte, bin heute doppelt so alt. Damals konnte ich nicht mal den Namen des Filmes aussprechen, ohne Angst zu bekommen. Heute kann ich Leuten sogar den ganzen Inhalt erzählen, ohne dass es mir etwas ausmacht. Mein Problem ist auch immer, dass ich Trailer von Horrorfilmen nicht ignorieren kann und sie quasi ansehen MUSS obwohl ich weiß dass ich höchstwahrscheinlich nachher Angst haben werde. Falls das bei dir auch der Fall ist: ich habe mir ein großes NEIN auf die Hand geschrieben und das hilft mir mich daran zu erinnern, dass ich dann wieder 3,5 Wochen oder länger nicht alleine schlafen kann. Ich wünsche dir viel Glück!