Nein, das stimmt so nicht. Was du jetzt gerade hast, ist - vermutlich - ein Fettröllchen am Bauch. Das bekommst du weg durch 1. gemäßigte und gesunde Ernährung 2. mehr Bewegung, auch im Alltag, evtl. noch Joggen, zumindest Walken oder sowas wie Schwimmen, Radeln, einfach mehr Bewegung und 3. sind Crunches durchaus hilfreich, weil sie parallel Muskeln aufbauen.
Ist man erstmal in diesem ganzen 1. bis 3. Programm drin - und zwar alles gleichzeitig durchführen! - , dann wird man automatisch körperbewusster und nimmt ab. Das heißt, Fett wird weniger und Muskeln evtl. mehr. Muskeln sehen eh ganz anders aus als Fett. Je mehr Muskeln dann da sind, desto mehr Fett wird automatisch verbrannt - auch in Ruhe.
Solche Programme wie komplett erst alles Fett verlieren bevor man mit Muskeln beginnt wird vielleicht (manchmal) in Profikreisen geraten, ist aber nicht meine praktische Erfahrung. Und übrigens nicht mit Situps anfangen, sondern mit Crunches. Sonst schadest du deinem Rücken und erspürst auch kaum die Muskeln, die du einsetzen solltest.