Ich versuche schon lange abzunehmen leider verliere ich immer wieder die Motivation es ist halt so ich bin manchmal so 2 Wochen mega motiviert und dann wieder mega demotiviert und ich weiß einfach nicht wie ich es schaffen soll motiviert zu bleiben das Problem es sind halt keine 2-3kg die ich abnehmen muss sondern so 15kg damit ich mein normal gewicht habe habt ihr Tipps wie ich motiviert bleiben kann?