ich esse schon seit langem unter 1500 kcal und nehme nicht ab, es gibt Leute die 2000 kcal am tag essen und abnehmen aber bei mir ist es nicht so und falls ich jetzt anfange viel zu essen, werde ich zunehmen. Ich glaube, dass mein Körper sich an den wenigen Kcal gewöhnt hat. Bin 17 Jahre/ 65kg/ 1,57 und möchte 10 kg abnehmen könnt ihr mir bitte Tipps geben. Ich bin verzweifelt obwohl ich jeden tag 15-30 min seilspringe und unter 1500kcal esse. Nur Wasser trinke ich kaum.