Hallo

Ich habe vor ungefähr eineinhalb Wochen meine Ernährung umgestellt. Und zwar täglich 1500 cal gegessen und mindestens 1,5 g/Kilogramm Proteine zu mir genommen und zusätzlich habe ich so gut wie jeden Tag Krafttraining daheim gemacht. Ich habe fast zwei Kilo verloren, aber jetzt schwankt mein Gewicht vor zwei Tagen war ich auf 73.3 kg und jetzt bin ich es auf 73,7 kg an was könnte das liegen habe ich eventuell Muskel aufgebaut oder wieso kann ich nicht noch weiter runter mit dem Gewicht, kann es auch daran liegen das ich meine Ruhephasen einbauen sollte ? Vielleicht hat mein Körper auch zu viel Wasser eingespeichert? Bitte um Hilfe und Tipps. Danke :)

Hallo ihr lieben,
Um es kurz zu fassen: ich arbeite als groß und Außenhandelskauffrau. Unsere Kundschaft sind hauptsächlich Handwerker.
Ich halte diesen Job nicht mehr aus, ich fühle mich einfach nicht mehr wohl. Es ging damit an das unsere Kunden mich sexuell belästigt haben. Dann sind meine Arbeitskollegen jeden Tag schlecht gelaunt! Das Arbeitsklima ist zum kotzen und keiner kann sich wirklich leiden! Mir macht mein Job gar keinen Spaß mehr.
Was würdet ihr an meiner Stelle tun? Lg

Habe mir Maronen gekauft, da die so viele Nährstoffe und habe eine roh probiert, also die Schale abgemacht und ich finde die roh ganz gut. Jetzt heißt es aber im Internet überall roh sind die nicht essbar, meine Frage nur wieso? Es steht nirgends etwas davon, das die roh giftig sind?