Hey Leute. Folgendes (wirklich außerordentlich dämliches) ist mir passiert. Ich wollte eine Stelle meines Rückens erreichen, Grund ist ja egal. Jedenfalls habe ich meinen linken Arm dabei nach hinten auf meinen Rücken gestreckt und aufeinmal gab es ein ziehenden Schmerz und ein Hitzegefühl stieg in mir auf. Ich zog den Arm weg und mir wurde sofort schwindlig und schwarz vor Augen. Hab mich auf's Bett gelegt und nach ca. 1 Minute ging's wieder. Allerdings kann ich den Arm nicht belasten und auch beim Schreiben gibt es einen dumpfen Schmerz im Schultergelenk. Nun meine Frage.

Wie mache ich einen einfachen Schulterverband mit einer (etwas gestärkten) Mullbinde? Die kleine Auswahl an Bildern bei google zeigte nur Männer (auch nachdem ich Frau hinter eingetippt hatte) Nun habe ich aber eine große oberweite und will die mir nicht abinden, weil das Berühren meiner Brüste dieser Tage eh etwas schmerzt.

Kann mir jemand eine kleine Anleitung geben, wie ich die Schulter verbinden kann oder wenigstens eine andere Lösung, wie ich die betroffene Schulter schonen kann?!

DANKE schonmal.